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감정코칭 5단계

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내 마음의 '코어 근육'을 키우는 아주 구체적인 방법

‘더, 마음’ 섹션에서 여러분의 마음을 챙기는 데 도움이 될 만한 책을 매주 1권씩 추천합니다. 이번 주는 『코어 마인드』(위즈덤하우스)입니다. 지난 8월 출간된 이 책에는 내면

중앙일보

2023.10.14 07:00
단단한 멘탈을 갖는 법..전문가가 알려주는 생생한 '현실 조언' [듣똑라]

아시안게임, 올림픽, 월드컵과 같은 국제무대에서도 흔들리지 않고 제 기량을 다하는 선수들을 보면 경이롭기까지 합니다. ‘어떻게 저렇게 단단한 멘탈을 가질 수 있을까?’ 일상

중앙일보

2023.10.05 10:57
86세도 데이팅 앱 깔았다, 7조원 걸린 ‘앱만추’ 혈투 유료 전용

Today’s Topic당신의 ‘소셜 디스커버리’를 도와드립니다 100억 시간. 지난해 전 세계 데이팅 앱에 사람들이 머문 시간이다. 전년 대비 14%, 코로나19 이전(

중앙일보

2023.10.02 16:59
“서울 지하철 보라, 엄청나다”… AI 구루가 찾은 ‘한국의 무기’ 유료 전용

Today’s Interview, “AI, 전기처럼 세상 바꿀 것”앤드루 응 스탠퍼드대 교수 ‘인공지능(AI) 4대 구루’ 중 1명으로 꼽히는 앤드루 응 스탠퍼드대 겸임교

중앙일보

2023.06.28 15:55
시계로 부정맥 감지, AI로 감정 분석…‘헬스’에 꽂힌 전자업계

삼성전자 갤럭시워치는 피부 온도를 기반으로 생리 주기 예측 기능을 지원한다. 맥박을 체크해 부정맥·심방세동 등 심장 이상을 알려주는 기능도 추가할 예정이다. [사진 각사] 정보가

중앙일보

2023.05.10 00:03
스마트워치로 부정맥 감지하고, AI로 식습관 조절…‘헬스’에 꽂힌 전자업계

정보가전 업계가 디지털 헬스케어 시장 공략에 속도를 높이고 있다. 기존 웨어러블(착용형) 제품에 건강관리 기능을 더하거나 새로운 카테고리의 전자의료기기를 선보이는 방식이다.

중앙일보

2023.05.09 16:48